レイノー現象の治療方法
寒冷刺激や喫煙などはレイノー現象を発生・悪化させる要因となりますので、まずはこれらの要因を回避するように生活指導を行います。 そのうえで、血管拡張剤や抗血小板剤などによる薬物療法を行います。Q10どんな症状ではじまるのですか？ 全身性強皮症患者さんの80%以上はレイノー症状と呼ばれる症状で始まります。 レイノー症状は、冷凍食品などの冷たい物を触ったり、冷たい外気にさらされたりしたときに指が突然真っ白になる症状です（図5）。 患者さんによっては白くはならずに紫色になることもあります（図7）。手足の皮ふが冷たいとは
「手足の皮ふが冷たい」に関連する主の病気には、しもやけ(凍瘡)、レイノー病・レイノー症候群、手根管症候群などがあります。
レイノー現象は指一本だけですか？レイノー症候群の症状
手足の指の色が青白く（蒼白）あるいは青く（チアノーゼ）変化し、通常はまだら状に変色します。 この現象は、1本の指だけにみられる場合も、複数の指に部分的にみられる場合もあります。 通常は手足の指が痛むことはありませんが、しびれ、ピリピリ感、灼熱感がよくみられます。
レイノー現象を放っておくとどうなる？
レイノー現象は放置するとどうなりますか？ 指に潰瘍ができたり、指先の壊死が起こる可能性や、原因となる病気が悪化する可能性があります。指への血流が落ちることによって、指に潰瘍（粘膜や皮膚が深いところまで傷ついた状態になること）ができたり、指先が壊死（えし：生体内の細胞や組織が死んでしまうこと）する可能性があります。 また、原因となる病気が進行して、内臓にも異常をきたす可能性があります。
レイノー病を放置するとどうなる？
指への血流が落ちることによって、指に潰瘍（粘膜や皮膚が深いところまで傷ついた状態になること）ができたり、指先が壊死（えし：生体内の細胞や組織が死んでしまうこと）する可能性があります。 また、原因となる病気が進行して、内臓にも異常をきたす可能性があります。
冷えを感じたら、手足の力を抜いて、手首・足首をブラブラさせたり、手と足の指を意識的に動かしたり、指を挟んで 10秒ずつ刺激してみましょう。 簡単に血行促進効果が得られます。
指先が異常に冷たいのはなぜですか？
私たちのからだは、重要な臓器が集まるからだの中心部を一定の温度（通常は37度前後）に保とうとしています。 特に寒いときは、からだの中心部に血液を集めて、体温を維持しようとします。 そのため末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、温度が下がりやすくなって、冷えを強く感じるようになるのです。レイノー病、レイノー症候群
特に寒冷刺激や精神的なストレスによって生じることが多いとされています。 寒冷刺激などに手指や足趾がさらされると、指趾の末梢動脈が攣縮し血行障害を生じる結果、指趾は蒼白になります。 少し時間が経過すると血管の攣縮が解除され、再度血流が再開します。レイノー症候群の症状と徴候
寒冷，精神的ストレス，または振動への曝露によって，単一または複数の手指に冷感，灼熱痛，錯感覚，間欠的な変色が引き起こされる。 いずれも刺激を除去することで回復可能である。
レイノー現象がある場合、まずはその原因を調べる必要がありますので、皮膚科やリウマチ科、内科を受診しましょう。
カイロをどこに貼ると一番温まる？全身温まりたいなら、カイロを貼る場所は首のうしろがおすすめ。 首には頸動脈という太い血管があり、カイロを貼ると効率良く全身を温められます。
手の先が冷たいのは病気ですか？レイノー現象とは、主に手足の先(稀に鼻先や耳)にある小動脈が攣縮(発作的に収縮)を生じることによって末梢への血流が低下する状態のことです。
カイロを貼ってはいけない場所は？
肌に直接貼らない ようにするのは基本中の基本ですが、 タイツや、薄手のぴっちりとした靴下の上から貼るのも避けてください。 足の感覚が鈍い方（糖尿病などで末梢神経障害があり足の感覚が鈍くなっている）は控えた方がいいです。 心臓付近をカイロで温めると、めまいや吐き気等の症状が出る人があります。
使い捨てカイロを早く温める
使い捨てカイロは、中に入っている鉄粉が空気と反応して錆びるとき、化学反応で熱を起こす性質を利用したアイテムです。 つまり、空気に多く触れさせると早く発熱します。 息をしばらく吹きかけてみてください。 そのままにしておくより早く発熱します。低血圧や貧血、膠原病や甲状腺機能低下症などが考えられるほか、手足の動脈が詰まって血行障害を起こすASO（閉塞性動脈硬化症）は運動不足やたばこの吸いすぎの人に多くみられます。 また、レイノー病、バージャー病、全身性エリテマトーデス（SLE）なども、手足の冷え（冷え症）に似た症状があらわれます。冷えを撃退！ カイロを貼るのに効果的な場所6選
- ①全身を効率良く温める「首」
- ②毎日を元気に過ごせる「お腹」
- ③風邪予防効果も期待できる「背中」
- ④腰痛や冷え予防に効く「腰」
- ⑤末端冷え性にも働きかける「ふくらはぎ」
- ⑥足の冷えに効きやすい「足首」
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