最後にお伝えするハンドファーストの条件は肩を開くことです。 胸がボールに正対した状態でインパクトしようとすると腰や肩の回転が止まり腕の動きも止まります。 ですがクラブは動き続けるのでコックが解けてしまいます。 ダウンスイングは下半身から始動しますが腰より少し遅れて肩も回転していきます。ハンドファーストで打つと、ロフトが立ってインパクトできるため、強い球が出やすくなります。 また、インサイドアウトのスイング軌道になることでドロー回転がかかり、ランが出るため、飛距離が伸びやすくなるのです。アイアンをハンドファーストで打つメリットとして「飛距離が伸びる」「インパクトが安定する」「ミスが減る」が挙げられます。 打つ時のポイントは、グリップを正しい位置で構え、体の回転と体重移動を使ってスイングすることです。 そうすることで、体が開くのを防ぎ、スライスやダフリのミス軽減にもつなげられます。
ドライバーでハンドファーストを打つメリットは?メリット ハンドファーストにすることで飛距離は伸びますし、方向性もとても安定することが判明しています。 理由は、ボールにヒットする瞬間に手で“グイッ”と押せるので、クラブが通るゾーンが長くなります。 そうなるとフェース面がぶれにくいので方向性がよくなります。
ハンドファーストが良い理由は何ですか?
ハンドファーストのメリット
ハンドファーストとはインパクト時に手元の位置がボールより飛球方向(左)にある形を指します。 ハンドファーストが出来るようになると、ロフト通りにボールを飛ばすことができ、飛距離アップができます。 他には手元が先行しているので、ダフリのミスを軽減してくれます。ハンドファーストで構えることで、理想的なインパクトの状態がつくりやすくなるんです。 さらにスイング軌道が安定すると、自然にヘッドが閉じるのもポイント。 スライスの予防に加え、ゴルフボールをしっかりと捉えられます。 つまりインパクトが厚く、強い球になりることで飛距離も伸びるということなんです。
ヘッドスピードが速い人はどんな特徴がありますか?
速いヘッドスピードを出せる身体的条件としては筋肉の瞬発力が高いこと、身体をひねる柔軟性が高いこと、そして筋肉につながっている腱が長くて強いこと、筋力は左右差、上下差が少なくバランス良く強いことなどが主な条件です。
ゴルフ初心者の場合、ハンドファーストを意識し過ぎて力が入り過ぎてしまったり、フェースが開いてボールが左に打ち出されてしまったりと、逆に問題点が出てきてしまいます。 特にボールを打つといつも左に行ってしまうという人は、あまりにもハンドファーストを意識するあまり、フェース面の管理ができていない可能性があります。
アイアンでハンドファーストを打つメリットは?
たしかに、ハンドファーストにはメリットがたくさんある。 物理的にロフトが立つので飛ぶ。 体重を上からドーンとぶつけるスウィングとなるので、さらに飛ぶ。 ボールをフェースに乗せるイメージも作れるので、コントロールもしやすい。右手はクラブの横から握る
クラブの下から握ったり、上からかぶせたりするような形にならないようにしましょう。 下から握ると、インパクト時に右手がこねりやすくなってしまい、上からかぶせると、右肩が上がって、アウトサイド軌道のスイングになってしまいます。「トップ」の原因は、ボールにクラブヘッドが届いていないからです。 そうなる理由は様々。 「身体が起き上がる」「ヒザが伸びる」「顔が上がる(ヘッドアップ)」「腕が縮む」「セットアップの時点でボールとの距離がある」等々。 ※腕が縮んだりのけぞってしまったりしてクラブがボールに届かないとトップしてしまいます。
ハンドファーストになれば自然と最下点はボールの先になるのです。 アドレスの場所に同じ角度で戻すとボールの手前が最下点となりダフることになります。
ヘッドスピードを上げる方法はありますか?そこで今回は、ヘッドスピードをより高めるための5つのコツをご紹介しましょう。
- スイング時に絶対にリキまない
- グリップエンドぎりぎりを握る
- 重いクラブと軽いクラブの連続素振り
- 正しいコックの使い方を覚える
- 竹ぼうきや重い棒などを使った素振り
250yを飛ぶにはヘッドスピードはどれくらい必要ですか?ドライバーで250ヤードを飛ばすためには、ヘッドスピードが45メートル/秒(m/s)以上必要と言われています。 ※男性アマチュアのヘッドスピードの平均は40〜41m/sのため、飛距離は200〜220ヤードになるのが一般的です。
ハンドファーストは必要ですか?
ハンドファーストで構えることで、理想的なインパクトの状態がつくりやすくなるんです。 さらにスイング軌道が安定すると、自然にヘッドが閉じるのもポイント。 スライスの予防に加え、ゴルフボールをしっかりと捉えられます。 つまりインパクトが厚く、強い球になりることで飛距離も伸びるということなんです。
先述した通り、アイアンはダウンブローで打つことで飛距離が伸びます。 スイングの最下点より手前でボールを打つことで、ロフトが立った状態でボールに当たるためです。 また、上からボールを叩くことでバックスピンが強くかかり、ボールが高く上がりやすくなることから、飛距離が伸びるようになります。右手はクラブの横から握る
右手のグリップは、クラブを横から添えるように握るのが正しい握り方です。 クラブの下から握ったり、上からかぶせたりするような形にならないようにしましょう。 下から握ると、インパクト時に右手がこねりやすくなってしまい、上からかぶせると、右肩が上がって、アウトサイド軌道のスイングになってしまいます。右脇を締めることを意識し過ぎることで、腕に力が入り、上半身が固くなってしまいます。 それによりスイングプレーンが小さくなり、上半身の動きにスムーズさもなくなって、スイングに必要な“タメ”が失われます。 “タメ”がなければヘッドスピードが出ないため、飛距離が落ちてしまうのです。